Home » Articolo » Da dove viene il burnout e come prevenirlo

Da dove viene il burnout e come prevenirlo

Lavoro e Carriera  -  

Data di pubblicazione: 21 Gennaio 2023

Le nostre attività lavorative possono avere un alto impatto ma essere molto drenanti energeticamente.

O possono avere un grande impatto e allo stesso tempo ricaricarci perché ci piacciono e/o hanno un alto valore per noi.

Esistono attività che ci piace fare nelle pause che ci concediamo durante la giornata, sono le classiche tentazioni dei tempi moderni, ma che non portano a nessun risultato e non hanno nessun impatto.

E poi esistono gli impegni, gli obblighi che non solo ci scaricano e lasciano stanchi e vuoti, ma che non hanno neanche valore né lasciano un segno.

Sono queste ultime quelle da eliminare, ridimensionare o delegare perché a lungo andare ci portano ad una condizione di esaurimento, di perdita di senso, di burnout.

Sono invece le attività di alto valore e che ci fanno stare bene, quelle che ci energizzano e al tempo stesso sono di grande impatto per noi, per l’azienda o per gli altri che dobbiamo trovare, aumentare, coltivare.

Esiste un modo per individuare il carico di lavoro, la sua qualità e il suo impatto, per individuare le percentuali di tempo dedicate alle singole attività, e l’energia che impieghiamo o che acquisiamo.

Ma soprattutto, dopo l’analisi, esiste la soluzione, anzi le soluzioni.

In primis si può partire dalla consapevolezza dell’atteggiamento mentale.

“Cioè?”

Contattami per una chiacchierata introduttiva gratuita, e poi in quattro sessioni di business coaching avrai il quadro chiaro della tua situazione e cosa puoi fare per prevenire o eliminare il burnout.

Soddisfatti o rimborsati!

Alessandra
lifecoachpepe@gmail.com

L'autore

Leggi altri articoli

Ottima impressione al colloquio
Domande utili per fare buona impressione in un col[...]
Come chiedere un aumento di stipendio
Chiedere un aumento può sembrare svilente, soprat[...]
3 modi per essere più felici al lavoro
Non siete soddisfatti del vostro lavoro, ma non sa[...]
UN BRAVO COACH
Una Directory indipendente creata per diffondere il VERO Coaching ed aiutare le persone a scegliere Coach Professionisti, qualificati e competenti.
Cerca e trova il tuo BRAVO Coach.
I tuoi obiettivi non sono mai stati così vicini.
SEGUICI SUI CANALI SOCIAL
BISOGNO DI AIUTO?

2022 © All Rights Reserved - Tutti i diritti riservati by Patricia Stanghellini - P.iva 01428430118

POR FESR 2014-2020 Asse 3 "Competitività delle imprese" - Azione 3.1.1 - "Digitalizzazione delle micro, piccole e medie imprese" - Bando 2022
chevron-down